Für erwachsene Zwillinge, die endlich ihren eigenen Weg gehen möchten

Die Zwillingsbindung verstehen und die eigene Identität stärken

Entdecke deinen eigenständigen Weg als Zwilling – Finde Klarheit über dich selbst, mit Verständnis für die besondere Bindung und Freiheit für deine individuelle Entwicklung

Du bist Zwilling und …

fragst dich manchmal, wo du aufhörst und dein Zwilling anfängt?
spürst immer wieder unterschwellige Spannungen oder unausgesprochene Konflikte?
es fällt dir schwer, deine eigenen Entscheidungen zu treffen – ohne Rücksicht auf deinen Zwilling?
erlebst immer wieder Auseinandersetzungen mit deinem Zwilling, die tiefer gehen als normale Geschwisterstreitigkeiten?
hast das Gefühl, dass ihr euch gegenseitig beeinflusst oder sogar unbewusst einschränkt?
möchtest eure Verbindung bewahren, aber endlich ohne schlechtes Gewissen deine eigene Identität leben?

Zwilling sein ist ein Geschenk – aber auch eine Herausforderung. Denn als eineiiger Zwilling weiß ich genau, wie du dich fühlst. Diese besondere Verbindung ist tief und einzigartig – und bringt gleichzeitig Herausforderungen mit sich, die nur Zwillinge wirklich nachempfinden können.

Gern begleite ich auch dich dabei, eure besondere Verbindung zu verstehen und gesunde Wege für deine persönliche Entwicklung zu finden.

Ich bin sehr dankbar für die Begegnung mit Ilka. Es war sehr befreiend sich mit jemanden austauschen zu können, die das Zwillingsdasein zu 100% versteht. Mit ihrer Geduld und ihrem Einfühlungsvermögen sowie Witz und Charme war es mir möglich Blockaden zu lösen und Erinnerungen aufzurufen, die ich längst vergessen hatte. Ich konnte Antworten auf Fragen finden, vor allem wenn es darum geht mein ICH im WIR zu finden.

Ich habe schon andere Erfahrungen in dem Bereich gemacht, aber die Arbeit mit Ilka hat alles übertroffen! Ich kann jedem Zwilling wärmsten empfehlen bei Ilka ein Coaching zu machen! Auch wenn man vielleicht denkt man braucht es nicht. Die Erkenntnisse die ich als Zwilling durch sie gewonnen habe, erweitern meine Perspektive, geben mir Verständnis für mein Handeln und zeigen mir auf warum ich so reagiere/agiere wie ich es mache und womit das zusammenhängt und auf was ich selbst achten kann. Ich könnte hier so viel reinschreiben...zusammengefasst: Bist du ein Zwilling, buche bei Ilka einen Termin und du wirst vieles besser verstehen 🙂 Danke Ilka

Als selbst betroffener Zwilling möchte ich meine außerordentlich positive Erfahrung mit Ilka Poth als Zwillingscoach teilen. Ilka hat nicht nur eine bemerkenswerte Fachkompetenz, sondern auch eine einzigartige Sensibilität für die spezifischen Herausforderungen, denen wir als Zwillinge gegenüberstehen. Das Coaching hat mir dabei geholfen, die Dynamiken meiner Zwillingsbeziehungen besser zu verstehen und konstruktive Wege zur individuellen Entfaltung zu finden. Dabei hat es Ilka geschafft eine einfühlsame und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der ich offen über meine Erfahrungen sprechen konnte, was zu tiefgreifenden Erkenntnissen und persönlichem Wachstum geführt hat!!!

Ilka ist sehr professionell, herzlich, empathisch und kreiert eine positive, angenehme Atmosphäre. Sie hat mir die richtigen Impulse für meine Entwicklung gegeben und ich bin sehr dankbar dafür.

Vielleicht hast du oft gehört:

„Ihr habt doch so eine besondere Verbindung“ oder „Zwillinge verstehen sich blind“.

Doch die Realität ist vielschichtiger:

Verschwommene Ich-Grenzen: Zwillinge haben als Kinder verschwommene Ich-Grenzen, und tun sich als Erwachsene schwer, klare Grenzen gegenüber ihrem Zwilling aber auch gegenüber PartnerInnen und KolligInnen zu setzen.
Unausgesprochene Emotionen: Zwillinge reden selten über ihre Gefühle zueinander – aus Angst, den anderen zu verletzen oder zu enttäuschen. Oft denken sie, ihr Zwilling fühlt genauso - doch das ist nicht immer der Fall.
Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse zu erkennen: Viele Zwillinge nehmen unbewusst die Bedürfnisse ihres Zwillings an und stellen ihre eigenen zurück. Die Folge? Eine latente Unzufriedenheit, ohne zu wissen, warum.
Ungewollte Einmischung: Manche Zwillinge übernehmen automatisch die Probleme des anderen, mischen sich ein und bewerten die Entscheidungen des anderen - aus Liebe, aber ohne zu merken, dass es beiden schadet.

Diese und andere tief verwurzelten Dynamiken beeinflussen nicht nur eure Beziehung, sondern auch dein gesamtes Leben – von Partnerschaften über berufliche Entscheidungen bis hin zum Selbstwertgefühl.

Warum ist der Weg zur Balance für Zwillinge so besonders?

Jeder Mensch sucht nach seiner Identität – doch für Zwillinge ist diese Reise besonders herausfordernd, weil ihr:

alle Entwicklungsphasen gemeinsam durchlaufen habt
sehr viele prägende Erfahrungen und Erinnerungen miteinander teilt
unbewusst bestimmte Rollenmuster entwickelt habt
zwei Identitäten habt, die sich gegenseitig beeinflussen
ein unklares Selbstbild haben könnt
sehr vielenVergleichen ausgesetzt seid – von außen und auch untereinander

Die gute Nachricht:
Du kannst lernen, deine eigene Identität zu stärken, ohne eure Verbindung zu verlieren.

Dabei lohnt sich die Arbeit an der eigenen Zwillingsbeziehung …

Denn nicht nur, dass du …

deine Zwillingsbeziehung auf einer tieferen Ebene verstehen wirst
ein gesundes Gleichgewicht zwischen Verbundenheit und Eigenständigkeit finden kannst
deine eigenen Bedürfnisse klar erkennen und ausdrücken kannst
eine reife, erwachsene Beziehung zu deinem Zwilling führen wirst
gemeinsam mit deinem Zwilling neue Wege für eure Zukunft entwickeln kannst

Du erzielst außerdem positive Auswirkungen auf dein gesamtes Leben!

Was sich für dich durch das Coaching verändert:

Wie dein gesamtes Leben von der Arbeit an deiner Zwillingsbeziehung profitiert

Beruflich oder Beruf & Karriere

Triff Entscheidungen, die wirklich zu DIR passen
Entwickle mehr Selbstvertrauen im Job und in Verhandlungen
Werde erfolgreicher, indem du deine einzigartigen Stärken erkennst und einbringst
Verbessere deine berufliche Kommunikation und Teamfähigkeit
Lerne, dich gegenüber KollegInnen besser abzugrenzen

Partnerschaft und Freundschaften

Persönliche Entwicklung

Treffe wichtige Lebensentscheidungen ohne deinen Zwilling
Reduziere innere Konflikte und Selbstzweifel
Entwickle ein gesundes Selbstwertgefühl – unabhängig von (Selbst-) Vergleichen mit deinem Zwilling
Erlebe mehr innere Ruhe und Zufriedenheit
Verstehe, warum du in bestimmten Situationen so handelst, und finde neue Wege

Gesundheit und Wohlbefinden

Gern begleite ich dich und euch auf diesem Weg!

Und genau das möchte ich dir als Coach ermöglichen

Du erkennst, was wirklich DEINE Themen sind – und was du nur aus Loyalität für deinen Zwilling trägst.
Du lernst, Konflikte klarer und wertschätzender anzusprechen, ohne Angst vor Zurückweisung.
Du setzt Grenzen, die euch beiden gut tun – ohne schlechtes Gewissen.
Du kannst enge Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen, ohne dass sie sich wie ein Verrat an deinem Zwilling anfühlen.

Meine Coaching-Angebote für dich als erwachsenen Zwilling

Als Zwillingsexpertin und eineiiger Zwilling mit mehr als 30 Jahren Erfahrung begleite ich dich auf deinem Weg zu einem tieferen Verständnis deiner Zwillingsbeziehung und zu einer gesunden Balance zwischen Verbundenheit und Eigenständigkeit.

130 €* pro Stunde

60 bis max. 120 Minuten
Berechnung nach tatsächlich genutzter Zeit (15-Minuten-Takt)
Lösungserarbeitung für ein aktuelles Thema oder Problem?
Individuelle Beratung zu deinem Zwillings-Thema
Flexible Terminvereinbarung
Online per Zoom

1.088 €*

30-minütiges Gratis-Erstgespräch
5 Sitzungen à 90 Minuten für unsere tiefergehende Zusammenarbeit
Intensive Auseinandersetzung mit deiner Zwillingsbeziehung
Lösungserarbeitung deiner Zwillingsprobleme
Identitätsfindung & Selbststärkung
Umsetzung nachhaltiger Veränderungen
Flexible Terminvereinbarung
Nutzung innerhalb von 3 Monaten
Online per Zoom

1.740 €*

30-minütiges Gratis-Erstgespräch
8 Sitzungen à 90 Minuten einzeln oder gemeinsam gestaltbar
Intensive Auseinandersetzung mit eurer Zwillingsbeziehung
Klärung von Beziehungsdynamiken
Arbeit an Selbstbildern und individuellen Anliegen
Bearbeitung und Auflösung bestehender Konflikte mit Mediation
Förderung von mehr gegenseitigem Verständnis
Flexible Terminvereinbarung
Nutzung innerhalb von 4 Monaten
Online per Zoom

* Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

So arbeite ich mit dir:

1. Verstehen und Auftragsklärung
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und erfassen deine aktuelle Situation. Welche Aspekte deiner Zwillingsbeziehung beschäftigen dich? Welche Muster hast du bisher erkannt? Was wünschst du dir für die Zukunft? Wir klären gemeinsam deine Ziele und Erwartungen.

2. Muster und Dynamiken erkennen
Wir betrachten gemeinsam die Dynamiken deiner Zwillingsbeziehung und erkennen Muster, Rollenverteilungen und Kommunikationsstrukturen, die eure Beziehung prägen. Dabei setze ich verschiedene Frage- und Kreativtechniken sowie tiefenpsychologische Ansätze ein.

3. Neue Wege finden und umsetzen
Ich begleite dich in einem vertrauensvollen Raum dabei, konkrete Strategien zu entwickeln, um:

Deine Zwillingsbeziehung neu zu verstehen und zu gestalten
Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Nähe und Eigenständigkeit zu finden
Deine persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken
Die Kommunikation mit deinem Zwilling zu verbessern
Die gewonnenen Erkenntnisse in andere Lebensbereiche zu übertragen

Ich arbeite in dem Prozess mit der POLI-Methode, die ich speziell für die Arbeit mit Zwillingen entwickelt habe.

Warum ich die richtige Begleiterin für dich bin

Als eineiiger Zwilling mit pädagogischer Ausbildung und meiner mehr als 30-jährigen Erfahrung mit dem Thema Zwillinge bringe ich nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch gelebte Erfahrung mit.

Ich habe selbst die sonnigen Seiten, aber auch die Schattenseiten des Zwillingsdaseins erlebt
Ich kenne die Herausforderungen aus erster Hand z.B.: Vergleiche, Konkurrenzkämpfe, das Gefühl von Hass-Liebe und als eine Person gesehen zu werden
Ich habe mich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt, eigene empirische Studien durchgeführt und mehrere Ausbildungen absolviert
Meine Klienten schätzen meine Empathie, mein Fachwissen und meine Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge verständlich zu vermitteln

Was andere Zwillinge sagen

Ich habe mittlerweile mehrere Coachings bei Ilka gehabt, weil ich mich einfach so unglaublich wohl und gut aufgehoben bei ihr fühle. Ilka hat mir geholfen neue innere Räume zu schaffen und mich von einer anderen Seite zu sehen, wodurch sich mein Selbstbild und auch mein Leben verändert hat. Es ist wirklich erstaunlich wie wirkungsvoll die Coachings mit Ilka sind. Alle Methoden sucht sie sehr zielgerichtet und passend aus. Ich bin unheimlich dankbar für alles, was ich durch sie erkennen durfte und würde sie jederzeit weiterempfehlen.

Als Zwilling fühlte ich mich oft unverstanden mit meinen Ängsten und Unsicherheiten. In den Gesprächen mit Ilka habe ich zum ersten Mal erfahren, dass meine Gefühle normal sind und dass ich nicht allein bin mit meinen Herausforderungen. Nach nur wenigen Sitzungen konnte ich anfangen, meine eigenen Entscheidungen zu treffen, ohne ständig an meinen Zwilling zu denken. Das war so befreiend!

Häufige Fragen zum Coaching für erwachsene Zwillinge

Brauche ich für das Coaching auch meinen Zwilling?

Nein, das Coaching kann sowohl einzeln als auch als Duo in Anspruch genommen werden. Viele Zwillinge arbeiten zunächst einzeln an ihrer persönlichen Entwicklung und entscheiden später, ob sie gemeinsame Sessions mit ihrem Zwilling wünschen.

Kann ich das Coaching auch in Anspruch nehmen, wenn mein Zwilling kein Interesse daran hat?

Absolut! Oft beginnt die Veränderung bei einem der Zwillinge, und die positive Entwicklung wirkt sich dann auch auf die Beziehung aus.

Wie läuft das Coaching praktisch ab?

Alle Coaching-Sitzungen finden online via Zoom statt. So kann ich Zwillinge aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz begleiten.

Ich bin mir unsicher, ob Coaching das Richtige für mich ist. Kannst du mir helfen, das herauszufinden?

Dafür ist das kostenlose Erstgespräch ideal. Hier lernen wir uns kennen, und ich kann einschätzen, ob und wie ich dir helfen kann. Falls wir feststellen, dass ein anderer Ansatz besser für dich wäre, empfehle ich dir gerne passende Alternativen.

Wie lange dauert es, bis ich Veränderungen in meiner Zwillingsbeziehung spüre?

Viele meiner Klienten berichten bereits nach 2-3 Sitzungen von ersten Veränderungen in ihrem Empfinden und ihrer Kommunikation mit dem Zwilling. Tiefgreifende Veränderungen in der Beziehungsdynamik brauchen natürlich mehr Zeit – deshalb sind meine Pakete auf mehrere Monate ausgelegt.

Ist ein Coaching auch möglich, wenn mein Zwilling im Ausland lebt?

Ja, durch die Online-Sitzungen via Zoom ist es möglich, auch bei räumlicher Distanz gemeinsam an eurer Beziehung zu arbeiten. Auch für das Duo-Coaching könnt ihr euch von verschiedenen Orten aus zuschalten.

Bist du bereit für eine neue Art der Zwillingsbeziehung?

Stell dir vor:

Du verstehst die einzigartigen Dynamiken deiner Zwillingsbeziehung auf einer tieferen Ebene
Du kannst sowohl Verbundenheit als auch Eigenständigkeit leben
Du kommunizierst klar und offen mit deinem Zwilling und in all deinen Beziehungen
Du triffst berufliche und private Entscheidungen mit mehr Sicherheit und Klarheit
Du führst eine erfüllendere Partnerschaft in denen du nicht unbewusst Zwillingsmuster überträgst
Ihr gestaltet gemeinsam eure Zukunft, ohne euch einzuschränken
Du hast eine starke, gesunde Verbindung zu deinem Zwilling – ohne dich selbst zu verlieren.
Du setzt klare Grenzen & fühlst dich endlich als eigenständige Person.
Du bist in deinem Beruf und deinem Leben endlich ganz du selbst.

Entdecke neue Möglichkeiten für deine Zwillingsbeziehung

Dein Weg beginnt mit einem einfachen Schritt: Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch.

Oder hast du noch Fragen? Ich beantworte sie gerne!

Erst nachdem ich mit Ilka gearbeitet hatte, wurde mir klar, wie sehr meine Zwillingsbeziehung alle Bereiche meines Lebens beeinflusst hat. Ich habe nicht nur ein besseres Verhältnis zu meiner Schwester entwickelt, sondern auch beruflich den Mut gefunden, meinen eigenen Weg zu gehen und eine Beförderung anzunehmen, die ich vorher aus Rücksicht abgelehnt hätte. Sogar meine Partnerschaft hat sich deutlich verbessert, weil ich endlich verstehe, welche Muster ich unbewusst aus meiner Zwillingsbeziehung übertragen habe.

Über mich: Ilka Poth, Zwillingsexpertin

Mein Name ist Ilka Poth, ich bin eineiiger Zwilling und ganzheitliche Kinder- und Jugend-Coachin. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich bereits mit dem Thema Zwillinge.

Als eineiiger Zwilling kenne ich die Herausforderungen des Zwillingsdaseins aus eigener Erfahrung. Ich habe nicht nur die sonnigen Seiten, sondern auch die Schattenseiten erlebt: zahlreiche Vergleiche, Konkurrenzkämpfe, das Gefühl, als eine Person gesehen zu werden, Trennungs- und Abnabelungsprobleme, Momente von Hass-Liebe und die herausfordernde Suche nach meiner eigenen Identität.

Meine eigenen Erfahrungen, viele geführte Interviews, meine Arbeit mit Zwillingen sowie das Studium neuester Zwillingsforschungen machen mich zu einer Expertin auf diesem Gebiet.

Heute setze ich mein erlangtes Wissen und meine Fähigkeiten dafür ein, die Welt für Zwillinge zu verbessern! Als ganzheitliche Coachin und Beraterin unterstütze ich Zwillinge dabei, individuelle Herausforderungen zu bewältigen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.